整体や、ヨガやピラティスをした帰り。
体が軽くなって
気持ちも軽くなって
いつもより丁寧に歩いてみたり
野菜たっぷりのランチを選んでみたり
豆乳ラテにしてみたり
体が整うと、体に良いことがしたくなる。
それはきっと余白ができたから。
遊び、隙間、スペース…
ブレーキは遊びがあると安全に止まれるし
隙間は風を通す。
スペースができれば見渡す視野が広がり
余白は静けさを生む。
骨や筋肉に適度な余白ができれば
血は流れ
呼吸が通り
栄養が広がります。
体は本来の機能を取り戻し
頑張りすぎる必要もない。
言葉丁寧に
他人に優しくなれたり
身近な事に感謝が生まれたり
誰かのチカラになりたくなって
自分の為にしている事が
世界を平和にしている。
だから時々余白があるか
確認します。