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晩夏の過ごし方

晩夏の過ごし方

ある種修行のような暑さをなんとか耐え抜き子供達の夏休みが終わりほっとするお母さんたち。24時間テレビの番宣がはじまると夏お疲れさまという気持ちになります。晩夏は労わる、労うそんな時期。

晩夏の過ごし方

ある種修行のような暑さをなんとか耐え抜き子供達の夏休みが終わりほっとするお母さんたち。24時間テレビの番宣がはじまると夏お疲れさまという気持ちになります。晩夏は労わる、労うそんな時期。

羊水のお風呂

羊水のお風呂

暑い日が続いています。外に出るだけで汗をかいたり疲れたりしますよね。水分補給はもちろん大事ですが、水分補給や食事だけではなかなか補えない栄養素。汗で失われる成分の９９％は水分残りの１％がナトリウム（塩分）、カリウム、マグネシウム、鉄分、亜鉛などのミネラルになります。

羊水のお風呂

暑い日が続いています。外に出るだけで汗をかいたり疲れたりしますよね。水分補給はもちろん大事ですが、水分補給や食事だけではなかなか補えない栄養素。汗で失われる成分の９９％は水分残りの１％がナトリウム（塩分）、カリウム、マグネシウム、鉄分、亜鉛などのミネラルになります。

トレーニング

トレーニング

必要なのは分かっているけれどなかなか続かないトレーニング。やる気なときは、張り切って時間をつくって気分も体もスッキリと充実感に満たされる。気が乗らないときの腰は重く出来なかったときのモヤモヤ感はなんとも言えない。「そんな時もあっていいじゃない！」となだめるも、どこかで自分を責めてしまっていたり…

トレーニング

必要なのは分かっているけれどなかなか続かないトレーニング。やる気なときは、張り切って時間をつくって気分も体もスッキリと充実感に満たされる。気が乗らないときの腰は重く出来なかったときのモヤモヤ感はなんとも言えない。「そんな時もあっていいじゃない！」となだめるも、どこかで自分を責めてしまっていたり…

ささやかなしあわせ

ささやかなしあわせ

卵焼きが上手く焼けた！洗濯物と手にとったハンガーの数がぴったり！なぜか肌の調子がいい！日常のささやかな喜び。それは自分にしか分からないし、気づかないこと。でも心の奥が弾む♪ささやかなしあわせ。そんな日々の小さな一滴一滴が心を体を潤してゆく。

ささやかなしあわせ

卵焼きが上手く焼けた！洗濯物と手にとったハンガーの数がぴったり！なぜか肌の調子がいい！日常のささやかな喜び。それは自分にしか分からないし、気づかないこと。でも心の奥が弾む♪ささやかなしあわせ。そんな日々の小さな一滴一滴が心を体を潤してゆく。

足の顔

足の顔

かかとや足指のカサカサ 二枚爪や巻き爪 タコやマメに硬くなった皮膚 小さくなった小指の爪 サンダルからひょこっと出た足先に 慌ててネイルやフットケアをはじめる夏。 足はいろいろな事を教えてくれます。あたなの足はどんな表情をしていますか？

足の顔

かかとや足指のカサカサ 二枚爪や巻き爪 タコやマメに硬くなった皮膚 小さくなった小指の爪 サンダルからひょこっと出た足先に 慌ててネイルやフットケアをはじめる夏。 足はいろいろな事を教えてくれます。あたなの足はどんな表情をしていますか？

雨の名前

雨の名前

「梅雨」「五月雨」「夕立」 「青時雨（あおしぐれ）」は木々の青葉についた雨がぱらぱらと落ちる夏の季語。 雨の名前は400種類以上あるそうです。 梅雨時の高温多湿な環境下。 ジメジメベタベタ 「蒸れるから、保湿したくない」 「湿度があるから潤いは十分あるんじゃないの？」 と思われがちですが、この時期だからこそ保湿が大切なんです。

雨の名前

「梅雨」「五月雨」「夕立」 「青時雨（あおしぐれ）」は木々の青葉についた雨がぱらぱらと落ちる夏の季語。 雨の名前は400種類以上あるそうです。 梅雨時の高温多湿な環境下。 ジメジメベタベタ 「蒸れるから、保湿したくない」 「湿度があるから潤いは十分あるんじゃないの？」 と思われがちですが、この時期だからこそ保湿が大切なんです。