秋の美容と健康に、女性にうれしい薬膳おやつ「ぎんなん」

2025年10月17日

秋に食べたい、おいしくて罪悪感ゼロのおやつ

少しずつ涼しくなり、秋めいてきましたね。
季節の変わり目、なんとなく疲れを感じたり、肌の調子が揺らいだり。
40代以降の女性にとって、からだと心のケアは日々のちょっとした選択からはじまります。

そんなときにおすすめなのが、「薬膳食材ぎんなん」をつかったおやつ。

ぎんなんは中国の薬膳の世界でも「肺を潤す食材」として知られています。
空気が乾燥しはじめる秋は、のどやお肌のうるおい不足が気になる時期。

そんな季節にぴったりの、“女性にうれしい薬膳おやつ”なんです。

✔ 美容面
ぎんなんには抗酸化作用をもつビタミンEやポリフェノールが含まれており、シミ・シワの原因となる酸化ストレスをやわらげます。

お肌のハリや透明感をサポートし、“秋の乾燥くすみ”対策にも。

✔ 健康面
タンパク質・ミネラル・食物繊維がバランスよく含まれており、腸内環境のサポートや代謝アップに役立ちます。

また、昔から「冷えやむくみによい」とされ、巡りを整えたい女性にもおすすめです。

「薬膳食材」として古くから重宝されてきたぎんなんは、
女性の美容や健康に頼れる秋の味方です。

原材料は、農薬不使用の銀杏と米油、塩だけ。

余計なものは一切加えず、ザクザクっと軽やかな食感に仕上げました。

噛むほどにぎんなん特有の香ばしさが広がり、あと引くおいしさです。

一粒一粒が小さなごちそうのようで、口に入れると秋らしい深みのある風味を楽しめます。

ほんのり塩味がぎんなんの甘みを引き立て、つい「もうひとつ」と手が伸びてしまうはず。（※食べすぎにはご注意ください）

“おいしいのに罪悪感ゼロ”だから、

・デスクワーク中のおやつに

・お酒のおともに

・美容が気になる夜食に

・仕事や家事の合間のリフレッシュに

などなど、気軽に生活に取り入れられます。

秋の夜長に、からだをいたわる薬膳おやつ。

「食べたい」と「整えたい」を両立できるおやつは、
忙しい毎日の小さなご褒美になります。

今年の秋は、こころとからだを整える「ぎんなん習慣」を、はじめてみませんか？

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