考え過ぎていませんか？
人間は何もしていなくても自然に過去のことを振り返ったり
未来のことを想像してみたりと頭が動いていることが多いそうです。
過去を後悔しても、未来を不安に思ってもどうしようもないのに
考えちゃうから「悩み」
「考えること＝良いこと」
「考えないこと＝悪いこと」
私たちにはそんな根幹が根強くあるように思います。
考え過ぎて思考が複雑になっているとき
集中力は低下し
頭や背中が硬くなってしまいます。
スポーツなど大事な場面では
リラックスと適度な緊張があるときにパフォーマンスが最も高く発揮されます。
やるだけの事はやったら、結果への執着は手放し
「今この瞬間」に意識を向ける。(集中する)
本当の集中は、体はとてもリラックスしていて、頭はとてもシンプル。
リラックスと集中はとても近い関係にあります。
ポーチの中のお気に入りのケアアイテム。
ほっとひと息つきたいとき
リフレッシュしたいとき、サッと取り出して
考え過ぎる癖から距離を置き、「今この瞬間」に立ち戻る。
そんなアイテムを持ち歩くだけ心強いです。
ENDOCAのヘンプオイルドロップスは
お好きなタイミングに、1日3～10滴を目安に⾆下に垂らし60秒ほど含みます。
CBDオイルは、脳内の適度なドーパミンの効果を維持することで集中力をアップし
同時にストレスを減少させる作用も。
CBDは性別、年齢を問わず、幅広い層に取り入れられており
またCBDを始る理由も人それぞれ。
考え過ぎてしまうあなたへ
