深呼吸でめぐりを深める
夏の疲れを香りで癒すセルフケア
「なんだか体が重い…」
「疲れが抜けないまま朝を迎える」
「やることは山積みなのに、気力がわかない」
夏の終わり頃、こんな不調を感じる方は少なくありません。
原因のひとつは、自律神経の乱れ。
強い日差しや冷房による寒暖差、湿度や気圧の変化は、心と体のバランスに負担をかけてしまいます。
気づかないうちに呼吸が浅くなり、めぐりも滞ってしまうのです。
香りで「深呼吸」を思い出す
そんな時に取り入れてほしいのが、addでもお取り扱いのある
I’m La Floria ロールオンバランシングオイル（ブレスオブガーデンの香り）。
森林の中で深呼吸しているような、やさしくも奥行きのある香りが特長です。
イランイラン、ゼラニウム、パチョリ、オレンジ
4種類の精油が心身をゆるめ、自律神経のバランスを整えながら、
夏の疲れをリセットしてくれます。
さらに、保湿成分配合なのでネイルオイルとしても使え、香りのリラックス効果と一緒に“手元のケア”も叶うのが嬉しいポイント。
使い方はとてもシンプル
ロールオンタイプなので、外出先でもサッと使えるのが魅力です。
首やこめかみ、手首にひと塗りして深呼吸。
その瞬間から、ふっと肩の力が抜けていくのを感じられるはず。
夜はベッドサイドで、寝る前のリラックスタイムに。
香りに包まれて呼吸を深めると、心身がほどけて、翌朝の目覚めが軽やかになります。
香りとともに広がるやさしい時間
深呼吸するたびに、重だるさが軽やかになり、からだのめぐりもすっきりと整っていく。
心の緊張もやさしくほどけて、香りがそっと寄り添いながら、
明日の元気へつなげてくれます。
毎日頑張りすぎてしまう大人の女性にこそ、香りで「休むこと」を思い出す習慣を。
深呼吸とともに、自分を整えるやさしい時間を取り入れてみませんか？
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