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梅雨の時期に。めぐりを整えるセルフケア。
むくみが気になる梅雨に自分にやさしく“めぐり”をととのえる時間を 雨の気配とともに、脚の重さや顔のむくみが気になっていませんか？朝起きたときに、靴がきつく感じる。なんとなく体がだるい。 そんな不調は、梅雨の湿度や気圧の変化によって、カラダの“めぐり”が滞っているサインかもしれません。
梅雨の時期に。めぐりを整えるセルフケア。
むくみが気になる梅雨に自分にやさしく“めぐり”をととのえる時間を 雨の気配とともに、脚の重さや顔のむくみが気になっていませんか？朝起きたときに、靴がきつく感じる。なんとなく体がだるい。 そんな不調は、梅雨の湿度や気圧の変化によって、カラダの“めぐり”が滞っているサインかもしれません。
気圧にゆらぐ季節に。体と呼吸を整えるヒント。
梅雨どきの“なんとなく不調”、感じていませんか？ 梅雨入り前のこの季節、気温のアップダウンや湿気、どんよりした空模様が続きますね。 実は今の時期、「なんとなく体が重い」「気分が上がらない」「やたら眠い…」そんな声をよく聞きます。 それ、”気のせい”ではなく、”気圧の影響”かもしれません。
気圧にゆらぐ季節に。体と呼吸を整えるヒント。
梅雨どきの“なんとなく不調”、感じていませんか？ 梅雨入り前のこの季節、気温のアップダウンや湿気、どんよりした空模様が続きますね。 実は今の時期、「なんとなく体が重い」「気分が上がらない」「やたら眠い…」そんな声をよく聞きます。 それ、”気のせい”ではなく、”気圧の影響”かもしれません。
違和感
最近どうもいつもと違うんです。 今までだったらすぐに治っていたのに… 寝たら回復してたのに… 年齢のせい？ 仕事が忙しいから？ 運動不足？ 子育てや家事でいっぱいいっぱいかも… その違和感は 体からのヘルプサイン。 「ちょっと待って」 「一旦立ち止まって」 それは聞き逃してしまいそうなほど小さな声。
違和感
最近どうもいつもと違うんです。 今までだったらすぐに治っていたのに… 寝たら回復してたのに… 年齢のせい？ 仕事が忙しいから？ 運動不足？ 子育てや家事でいっぱいいっぱいかも… その違和感は 体からのヘルプサイン。 「ちょっと待って」 「一旦立ち止まって」 それは聞き逃してしまいそうなほど小さな声。
距離
一度距離を置いたから気づく事。 離れるとありがたみや、その良さに気づく事があります。 ひとり暮らしや、家族から離れて 家族のありがたみを知ることは、 人生のおいて大切な経験だったりします。 当たり前に身を置きすぎると 慣れてしまい鈍感なってゆく。 好きな香りでさえ しばらくそこにいれば何も香らなくなるし 騒音も毎日毎日聞いていると慣れて聴こえなくなってしまう。
距離
一度距離を置いたから気づく事。 離れるとありがたみや、その良さに気づく事があります。 ひとり暮らしや、家族から離れて 家族のありがたみを知ることは、 人生のおいて大切な経験だったりします。 当たり前に身を置きすぎると 慣れてしまい鈍感なってゆく。 好きな香りでさえ しばらくそこにいれば何も香らなくなるし 騒音も毎日毎日聞いていると慣れて聴こえなくなってしまう。
健康の先に見るもの
「どのようになりたいですか？」 問診表の項目にある質問には体について色々な事が記されます。 今ある不調を改善したい姿勢を良くしたい痩せたい出産前の体に戻りたい 「サラ・コナーのようなかっこいい女性になりたい」(映画ターミネーターに出てくる超タフな女性) ここにそう記した60代の女性。 不調を訴えながらも 見ていたのはその先にある理想の自分。
健康の先に見るもの
「どのようになりたいですか？」 問診表の項目にある質問には体について色々な事が記されます。 今ある不調を改善したい姿勢を良くしたい痩せたい出産前の体に戻りたい 「サラ・コナーのようなかっこいい女性になりたい」(映画ターミネーターに出てくる超タフな女性) ここにそう記した60代の女性。 不調を訴えながらも 見ていたのはその先にある理想の自分。