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今のわたしに必要な栄養
年齢を重ねた今こそ、たんぱく質のことを考える。 ・40代をすぎる頃から、なんとなく疲れやすくなった。・階段がしんどく感じる日が増えた。・思っていた以上に、体力の落ち込みを実感する。 それは「年齢のせい」で片づけるのではなく、「たんぱく質」という大切な栄養素が、知らず知らず不足しているサインかもしれません。
今のわたしに必要な栄養
年齢を重ねた今こそ、たんぱく質のことを考える。 ・40代をすぎる頃から、なんとなく疲れやすくなった。・階段がしんどく感じる日が増えた。・思っていた以上に、体力の落ち込みを実感する。 それは「年齢のせい」で片づけるのではなく、「たんぱく質」という大切な栄養素が、知らず知らず不足しているサインかもしれません。
ゆるめる新習慣
緊張をゆるめて、自分を取り戻す。 CBDバームという新しいセルフケア。 「CBD（シービーディー）」という言葉、聞いたことはあるけれど、実際に使ったことがあるという方は、まだ少ないかもしれません。 CBDとは、麻（ヘンプ）に含まれる天然成分「カンナビジオール」のこと。 不安感・ストレス・こわばり などにやさしく働きかけるとされ、今、“次世代のサプリメント”として、世界中で注目を集めています。
ゆるめる新習慣
緊張をゆるめて、自分を取り戻す。 CBDバームという新しいセルフケア。 「CBD（シービーディー）」という言葉、聞いたことはあるけれど、実際に使ったことがあるという方は、まだ少ないかもしれません。 CBDとは、麻（ヘンプ）に含まれる天然成分「カンナビジオール」のこと。 不安感・ストレス・こわばり などにやさしく働きかけるとされ、今、“次世代のサプリメント”として、世界中で注目を集めています。
夏バテ予防に、なつめのちから
夏バテのサイン、見逃していませんか？ 夏の養生に、やさしく寄り添う “なつめ” のちから 梅雨が明けると、いよいよ本格的な夏のはじまり。蒸し暑い日が続くと、なんとなく食欲がわかない、ずっとだるい、寝ても疲れが取れない…そんな“夏の不調”を感じる方、多いのではないでしょうか。 でもそれ、「気のせい」ではないんです。 じつは日本の夏特有の「湿気」と「冷え」が、私たちの内側―とくに消化吸収をつかさどる「脾（ひ）」に負担をかけているから。
夏バテ予防に、なつめのちから
夏バテのサイン、見逃していませんか？ 夏の養生に、やさしく寄り添う “なつめ” のちから 梅雨が明けると、いよいよ本格的な夏のはじまり。蒸し暑い日が続くと、なんとなく食欲がわかない、ずっとだるい、寝ても疲れが取れない…そんな“夏の不調”を感じる方、多いのではないでしょうか。 でもそれ、「気のせい」ではないんです。 じつは日本の夏特有の「湿気」と「冷え」が、私たちの内側―とくに消化吸収をつかさどる「脾（ひ）」に負担をかけているから。
私をととのえる夏
蒸れる夏こそ、やさしくととのえる。 デリケートゾーンケア、始めてみませんか？ 梅雨から夏にかけて、湿気と汗で肌の不快感が高まるこの季節。「通気性の悪さでムレやすい」「なんとなくにおいが気になる」など、デリケートゾーンにまつわるお悩みが増えるタイミングでもあります。 そんな今こそ、やさしく整える“フェムケア”を、日々のケアに取り入れてみませんか？
私をととのえる夏
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梅雨の時期に。めぐりを整えるセルフケア。
むくみが気になる梅雨に自分にやさしく“めぐり”をととのえる時間を 雨の気配とともに、脚の重さや顔のむくみが気になっていませんか？朝起きたときに、靴がきつく感じる。なんとなく体がだるい。 そんな不調は、梅雨の湿度や気圧の変化によって、カラダの“めぐり”が滞っているサインかもしれません。
梅雨の時期に。めぐりを整えるセルフケア。
むくみが気になる梅雨に自分にやさしく“めぐり”をととのえる時間を 雨の気配とともに、脚の重さや顔のむくみが気になっていませんか？朝起きたときに、靴がきつく感じる。なんとなく体がだるい。 そんな不調は、梅雨の湿度や気圧の変化によって、カラダの“めぐり”が滞っているサインかもしれません。
気圧にゆらぐ季節に。体と呼吸を整えるヒント。
梅雨どきの“なんとなく不調”、感じていませんか？ 梅雨入り前のこの季節、気温のアップダウンや湿気、どんよりした空模様が続きますね。 実は今の時期、「なんとなく体が重い」「気分が上がらない」「やたら眠い…」そんな声をよく聞きます。 それ、”気のせい”ではなく、”気圧の影響”かもしれません。
気圧にゆらぐ季節に。体と呼吸を整えるヒント。
梅雨どきの“なんとなく不調”、感じていませんか？ 梅雨入り前のこの季節、気温のアップダウンや湿気、どんよりした空模様が続きますね。 実は今の時期、「なんとなく体が重い」「気分が上がらない」「やたら眠い…」そんな声をよく聞きます。 それ、”気のせい”ではなく、”気圧の影響”かもしれません。