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香りで「深呼吸」を思い出す

香りで「深呼吸」を思い出す

深呼吸でめぐりを深める夏の疲れを香りで癒すセルフケア 「なんだか体が重い…」 「疲れが抜けないまま朝を迎える」 「やることは山積みなのに、気力がわかない」 夏の終わり頃、こんな不調を感じる方は少なくありません。 原因のひとつは、自律神経の乱れ。強い日差しや冷房による寒暖差、湿度や気圧の変化は、心と体のバランスに負担をかけてしまいます。気づかないうちに呼吸が浅くなり、めぐりも滞ってしまうのです。

香りで「深呼吸」を思い出す

深呼吸でめぐりを深める夏の疲れを香りで癒すセルフケア 「なんだか体が重い…」 「疲れが抜けないまま朝を迎える」 「やることは山積みなのに、気力がわかない」 夏の終わり頃、こんな不調を感じる方は少なくありません。 原因のひとつは、自律神経の乱れ。強い日差しや冷房による寒暖差、湿度や気圧の変化は、心と体のバランスに負担をかけてしまいます。気づかないうちに呼吸が浅くなり、めぐりも滞ってしまうのです。

40代から始めたい腸活と美容の新習慣

40代から始めたい腸活と美容の新習慣

「甘酒は飲む点滴」 腸からきれいを育てる玄米甘酒 年齢を重ねると、・なんとなく疲れが抜けにくい・肌の調子が安定しない・胃腸が重く感じる… そんな“からだの声”を感じることはありませんか? 40代以降の女性にこそおすすめしたいのが、昔ながらの発酵ドリンク 「甘酒」。 「飲む点滴」と呼ばれるほど、栄養価が高く、腸活や美容にうれしい効果が詰まっています。

40代から始めたい腸活と美容の新習慣

「甘酒は飲む点滴」 腸からきれいを育てる玄米甘酒 年齢を重ねると、・なんとなく疲れが抜けにくい・肌の調子が安定しない・胃腸が重く感じる… そんな“からだの声”を感じることはありませんか? 40代以降の女性にこそおすすめしたいのが、昔ながらの発酵ドリンク 「甘酒」。 「飲む点滴」と呼ばれるほど、栄養価が高く、腸活や美容にうれしい効果が詰まっています。

腸からめぐりを整える

腸からめぐりを整える

腸からめぐりを整える結わえる「寝かせ玄米パック」   40代を過ぎてから、なんとなく感じる心と体の変化。 ✔︎以前より疲れが取れにくい✔︎肌の調子がゆらぎやすい✔︎便秘やお腹の張りが気になる これらは“年齢のせい”ではなく、腸内環境の乱れが関わっているかもしれません。 腸は「第二の脳」とも呼ばれ、消化・吸収だけでなく、免疫・ホルモン・自律神経にも深くつながっています。 だからこそ、腸を整えることが、美容や健康、心の安定に直結するのです。

腸からめぐりを整える

腸からめぐりを整える結わえる「寝かせ玄米パック」   40代を過ぎてから、なんとなく感じる心と体の変化。 ✔︎以前より疲れが取れにくい✔︎肌の調子がゆらぎやすい✔︎便秘やお腹の張りが気になる これらは“年齢のせい”ではなく、腸内環境の乱れが関わっているかもしれません。 腸は「第二の脳」とも呼ばれ、消化・吸収だけでなく、免疫・ホルモン・自律神経にも深くつながっています。 だからこそ、腸を整えることが、美容や健康、心の安定に直結するのです。

CBD+CBGで、ととのえる暮らし

CBD+CBGで、ととのえる暮らし

ゆらぐ心と体をととのえる CBD+CBGオイルで叶えるやさしいセルフケア 年齢や季節の変化とともに、からだと心のゆらぎを感じることはありませんか?PMSや生理痛、更年期による不調、睡眠の質の低下、なんとなく続く気分の落ち込み…。それは、ホルモンバランスや自律神経の乱れからくるサインかもしれません。 そんな女性ならではの“揺らぎの季節”に寄り添ってくれるのが、CBD(カンナビジオール)とCBG(カンナビゲロール)という植物由来の成分です。

CBD+CBGで、ととのえる暮らし

ゆらぐ心と体をととのえる CBD+CBGオイルで叶えるやさしいセルフケア 年齢や季節の変化とともに、からだと心のゆらぎを感じることはありませんか?PMSや生理痛、更年期による不調、睡眠の質の低下、なんとなく続く気分の落ち込み…。それは、ホルモンバランスや自律神経の乱れからくるサインかもしれません。 そんな女性ならではの“揺らぎの季節”に寄り添ってくれるのが、CBD(カンナビジオール)とCBG(カンナビゲロール)という植物由来の成分です。

夏のからだに、整える一杯

夏のからだに、整える一杯

紫外線ケアとミネラル補給におすすめのハーブティ 陽ざしが強くなる季節。湿度と暑さでからだが重だるく感じたり、肌の調子が不安定になったり。そんなときこそ、からだを内側からととのえるセルフケアを大切にしたいもの。 今回は、夏の不調対策に取り入れたいおすすめのハーブティーをご紹介します。 「冷たい飲み物」ばかりに手が伸びがちなこの季節ですが、ほんの少し温かいものを口にするだけで、胃腸がやさしくほぐれて、内側からじんわり元気がめぐっていくのを感じられるはずです。

夏のからだに、整える一杯

紫外線ケアとミネラル補給におすすめのハーブティ 陽ざしが強くなる季節。湿度と暑さでからだが重だるく感じたり、肌の調子が不安定になったり。そんなときこそ、からだを内側からととのえるセルフケアを大切にしたいもの。 今回は、夏の不調対策に取り入れたいおすすめのハーブティーをご紹介します。 「冷たい飲み物」ばかりに手が伸びがちなこの季節ですが、ほんの少し温かいものを口にするだけで、胃腸がやさしくほぐれて、内側からじんわり元気がめぐっていくのを感じられるはずです。

夏こそ、湯船に浸かるというセルフケア

夏こそ、湯船に浸かるというセルフケア

羊水塩とともに、整える夜時間を 夏の夜... 「暑くて眠れない」「なんだか体が重だるい」「シャワーで済ませてしまう日が増えた」 そんな声をよく聞きます。 でも実は、暑い季節こそ、湯船に浸かる時間がとても大切なのです。 ADDが大切にしているのは、「今のわたしに、ちょうどいい整え方」。それは、夏にもやさしく寄り添う入浴習慣かもしれません。

夏こそ、湯船に浸かるというセルフケア

羊水塩とともに、整える夜時間を 夏の夜... 「暑くて眠れない」「なんだか体が重だるい」「シャワーで済ませてしまう日が増えた」 そんな声をよく聞きます。 でも実は、暑い季節こそ、湯船に浸かる時間がとても大切なのです。 ADDが大切にしているのは、「今のわたしに、ちょうどいい整え方」。それは、夏にもやさしく寄り添う入浴習慣かもしれません。