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新月

新月

月が太陽と重なり、その姿が見えなくなる新月の日。月が海の水を満ち引きさせるように、私たちの体は半分以上が水分。月の引力の影響を受けるのはとても自然なことと言えます。 月のサイクルに合わせて行うヨガがあったり、月の満ち欠けのサイクルと女性のカラダのサイクルを調和させることは、日々の生活を快適に過ごすためのヒントになりそう。

新月

月が太陽と重なり、その姿が見えなくなる新月の日。月が海の水を満ち引きさせるように、私たちの体は半分以上が水分。月の引力の影響を受けるのはとても自然なことと言えます。 月のサイクルに合わせて行うヨガがあったり、月の満ち欠けのサイクルと女性のカラダのサイクルを調和させることは、日々の生活を快適に過ごすためのヒントになりそう。

バランスポーズ

バランスポーズ

バランスを取るために体をしっかり安定させようと力が入りますが、 力を入れすぎて逆にバランスが崩れることもあります。 軸足やコア(体幹)はしっかりと働かせる一方で、 肩まわりや顔、奥歯の噛み締めをゆるめておきたいところ。 日頃の生活でも頑張るところと 手を抜くところのバランスをみつけ 上手に揺らぎとお付き合いする。 波に乗るように身を任せられたらもっといい関係になれそう。

バランスポーズ

バランスを取るために体をしっかり安定させようと力が入りますが、 力を入れすぎて逆にバランスが崩れることもあります。 軸足やコア(体幹)はしっかりと働かせる一方で、 肩まわりや顔、奥歯の噛み締めをゆるめておきたいところ。 日頃の生活でも頑張るところと 手を抜くところのバランスをみつけ 上手に揺らぎとお付き合いする。 波に乗るように身を任せられたらもっといい関係になれそう。

花嫁の喜び

花嫁の喜び

  オレンジの花言葉は「花嫁の喜び」 オレンジの花は、明るい気持ちや幸福感を表す花として、多くの人に愛されている植物です。 その香りは“幸せホルモン”「オキシトシン」の分泌を促すと言われ、心の底から安心し、癒やされあたたかい気持ちに包みこみます。

花嫁の喜び

  オレンジの花言葉は「花嫁の喜び」 オレンジの花は、明るい気持ちや幸福感を表す花として、多くの人に愛されている植物です。 その香りは“幸せホルモン”「オキシトシン」の分泌を促すと言われ、心の底から安心し、癒やされあたたかい気持ちに包みこみます。

選択

選択

  どんなものを口にし肌で触れてどんな言葉を発し誰と会うのか。 「人生とは日々の選択の積み重ね」とどこかで目にした言葉。 体や肌や心は日々の生活でできている。 たかがリップクリーム。その選択もまた「どんな自分でありたいか」に繋がってゆくのかもしれません。

選択

  どんなものを口にし肌で触れてどんな言葉を発し誰と会うのか。 「人生とは日々の選択の積み重ね」とどこかで目にした言葉。 体や肌や心は日々の生活でできている。 たかがリップクリーム。その選択もまた「どんな自分でありたいか」に繋がってゆくのかもしれません。

声

「のど」は声を出す場所。 コミュニケーションや自己表現などの感情に関係します。 働きが乱れると、自分の気持ちを相手に伝える能力が低下することもあるのだとか。 「本当は言いたいのに、受け入れてもらえるかどうか不安…」 のどや首の不調とともに、言いたいことを言えずに、もやもやした気持ちを感じるときは、 いつもよりのどや首まわりを労ってあげてみてください。

「のど」は声を出す場所。 コミュニケーションや自己表現などの感情に関係します。 働きが乱れると、自分の気持ちを相手に伝える能力が低下することもあるのだとか。 「本当は言いたいのに、受け入れてもらえるかどうか不安…」 のどや首の不調とともに、言いたいことを言えずに、もやもやした気持ちを感じるときは、 いつもよりのどや首まわりを労ってあげてみてください。

ため息

ため息

深くため息をつくことは、「深く息を吐く」こと。 あなたが‘’ため息‘’をつく時はどんなときですか?

ため息

深くため息をつくことは、「深く息を吐く」こと。 あなたが‘’ため息‘’をつく時はどんなときですか?